Vertrauen & Loslassen

Therapeutische Kleingruppe · 6 Einheiten

Weniger festhalten müssen. Mehr aus dir selbst heraus vertrauen.

Loslassen bedeutet nicht, dass dir etwas egal wird. Es bedeutet, bewusster zu unterscheiden: Was liegt in meiner Hand – und was darf ich nicht ständig festhalten?

In dieser Gruppe verbindest du dich mit persönlichen Grundwerten, Ressourcen und inneren Qualitäten. Du kannst neue Situationen innerlich vorerleben, dich mit einem zukünftigen Ich verbinden und konkrete nächste Schritte aus einem stärkeren inneren Vertrauen heraus gestalten.

Spüren • Stärken • Stabilisieren

Dieser Kurs passt zu dir, wenn …

  • du vieles kontrollieren möchtest, um dich sicher zu fühlen
  • Veränderungen oder Ungewissheit viel Kraft kosten
  • du dich nach mehr innerem Vertrauen und Gelassenheit sehnst
  • du lernen möchtest, zwischen Einfluss und Loslassen besser zu unterscheiden

Was wir in den 6 Einheiten entwickeln

  • Kontrolle und Sicherheitsstrategien bewusster wahrnehmen
  • eigene Grundwerte und innere Qualitäten erforschen
  • Vertrauen körperlich und emotional verankern
  • mit Zukunftsbildern und Ressourcen arbeiten
  • Dankbarkeit und stimmige innere Zustände als Anker nutzen
  • den nächsten kleinen Schritt konkret einleiten

So arbeiten wir

Die Einheiten sind erfahrungsorientiert. Du bekommst verständliche Impulse, vor allem aber Zeit, selbst wahrzunehmen und auszuprobieren. Körperwahrnehmung, Atem, achtsame Bewegung, innere Bilder, Reflexion und Ressourcenarbeit können je nach Thema miteinander verbunden werden. Jede Einheit schafft eine Brücke in deinen Alltag.

Rahmen

  • 6 Einheiten im 7-tägigen Rhythmus
  • 4 bis maximal 7 Teilnehmende
  • Läbensfluss in Buochs
  • Sonntag, je nach Kursblock um 16:30 Uhr oder 18:30 Uhr
  • Startdatum: [EINSETZEN]

Preis & Buchung

CHF 156 pro 75 Minuten

Du kannst deinen Termin direkt online wählen. Wenn du nicht sicher bist, ob eine Einzelbegleitung zu deinem Anliegen passt, darfst du dich vorab kurz melden.