Namasté

Grüsse an das Licht in Dir

Mein grösstes Herzens-Anliegen ist es, Menschen auf ihrem Weg in ein ganzheitliches "Sein" zu begleiten. Nur ein kleiner Teil - die Bergspitze - ist uns von Körper und Geist bewusst und über die Seele ist für viele von uns nichts bekannt. Mein Wunsch ist es, einen Zugang zum Unterbewusstsein zu öffnen, um aus den vollen Fähigkeiten und Potentialen zu schöpfen und zu leben.

Therapie und Einzelbegleitung

Heilung durch Yoga, Klang, Energie- und Hypnosebehandlung

In einer Atmosphäre von Vertrauen können Impulse aufgenommen, Ressourcen aktiviert und Blockaden gelöst und harmonisiert werden. In diesem Prozess ist der physische Körper, der Atem, der Geist, die Seele und das gesamte Energiesystem integriert. Die Selbstwahrnehmung wird gestärkt, die Selbstregulation und Genesungskompetenz gefördert. Dies löst Selbstheilung auf Körper-, Mental-, und Seelebene aus und führt zum Ziel des individuellen Anliegens.

Die Behandlungsmethoden unterstützen im Weiteren die Schwangerschaft und Geburt.

Gruppenbegleitung zu Bewusst-Seins-Erweiterung

In der Begleitung zur Bewusst-Seins-Erweiterung geht es Grundsätzlich darum sich mit seiner Seele, seinem Geist und seinem Körper intensiver auseinanderzusetzen. Durch das lösen von Störungen und Belastungen kann Heilung in den einzelnen Systemen entstehen.

Wir lernen und praktizieren verschiedene Meditations-, Körper-, Atem-, Mental-, Achtsamkeits- und Energieübungen, um einerseits unsere Selbstwahrnehmung zu vertiefen und andererseits Harmonie und Heilung im Organismus entstehen zu lassen. In einem vertrauensvollen Rahmen stärken wir uns gegenseitig und wachsen gemeinsam. 

Bewegen mit Pilates und Yoga

Durch die eigenen Erfahrungen mit dem Körper, Atem und Geist (Mentaltraining) wird die Selbstwahrnehmung gestärkt und das Vertrauen in den eigenen Körper aufgebaut und vertieft. Dies soll ein Ausgleich zum Alltag schaffen und kann zur Prävention dienen oder bei Verspannungen und Schmerzen helfen.

Kursübersicht 2023

• Preis und Kursdauer
  Die regulären Pilates und Yoga Kleingruppenkurse finden im Block von 8 bis 14 Kurseinheiten statt. Pilates pro Einheit 60min à CHF 25.00 und Yoga pro Einheit 75min à CHF 28.00. 
• Mitnehmen
  Ein grosses Handtuch für auf die Matte, bequeme Trainingskleidung, rutschfeste Socken (oder barfuss).
• Privat
  Die Pilates- und Yogalektionen können auch Privat gebucht werden.
• Krankenkassen
  Ich bin im EMR (ErfahrungsMedizinisches Register) als Hatha Yogalehrerin und Komplementärtherapeutin zertifiziert. Ausserdem verfüge ich über das EMfit-Qualitätslabel.
  Die Kosten für Hatha Yoga und Pilates werden von einigen Krankenkassen übernommen. Bitte erkundigen Sie sich direkt bei Ihrer Krankenkasse.​
• Versicherung
  Ist Sache der Teilnehmerinnen und Teilnehmer.

Zertifizierungen und Mitgliedschaften