Yoga, Pilates & Bewegung
Bewegung, die dir guttut.
Regelmässige Bewegung kann dir helfen, dich kräftiger, beweglicher und gleichzeitig mehr bei dir zu fühlen.
Unsere Kurse verbinden achtsame Anleitung mit einem klaren körperlichen Fokus – ohne Leistungsdruck und mit Raum für unterschiedliche Voraussetzungen.
Wahrnehmen • Wandeln • Wirken
Was dich erwartet
Je nach Kurs stehen Yoga, Pilates oder fasziale Elemente im Mittelpunkt. Du stärkst Kraft und Stabilität, verbesserst Beweglichkeit und Körperwahrnehmung und schaffst einen bewussten Ausgleich zum Alltag.
Die regulären Gruppenkurse werden von externen Kursleiterinnen geführt. Die Kursgrössen bleiben bewusst überschaubar, damit eine persönliche und sichere Begleitung möglich ist.
So arbeiten wir
Ein wichtiger roter Faden ist die KomplementärTherapie: Du lernst, Signale deines Körpers und deines Erlebens bewusster wahrzunehmen, deine Selbstregulation zu stärken und eigene Ressourcen gezielter zu nutzen. Was du in der Begleitung erfährst, soll nicht nur in der Stunde wirken, sondern zunehmend auch in deinem Alltag verfügbar werden.
Rahmen
- Ort: Läbensfluss in Buochs
- Leitung: Petra oder Christian
- Dauer: 75 Minuten
- Termine: Dienstag bis Freitag tagsüber, nach Verfügbarkeit
- Kostenbeteiligung: Je nach Methode und Zusatzversicherung kann eine Beteiligung möglich sein. Bitte kläre deine individuelle Versicherungsdeckung direkt mit deiner Krankenkasse.
Preis & Buchung
CHF 156 pro 75 Minuten
9er-Abo: CHF 250
Probeangebot: 3er-Probeabo / Preis final einsetzen]
Gut zu wissen
Vereinbarte Termine können bis 24 Stunden vorher abgesagt oder verschoben werden. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird der reservierte Termin verrechnet, sofern kein besonderer Grund vereinbart wird.